διατροφή Tag

Η ντομάτα είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά του καλοκαιριού και βρίσκει εφαρμογή σε πολλά δροσερά καλοκαιρινά φαγητά. Η χωριάτικη σαλάτα που κάθε καλοκαιρινό τραπέζι οφείλει να έχει, τα γεμιστά και πολλές άλλες συνταγές έχουν ως κύριο υλικό

Μπορεί να είναι μικρά αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς είναι θαυματουργά! Τα «χρυσόμηλα» των Ρωμαίων ή όπως τα αποκαλούσαν οι αρχαίοι Έλληνες, τα «χρυσά αυγά του ήλιου» ξεκίνησαν να καλλιεργούνται, σύμφωνα με αναφορές, από το 3.000 π.Χ. στην Ινδία ενώ όταν

Η μείωση του νατρίου στη διατροφή σας μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας , αλλά μπορεί επίσης να έχει κάποια αποτελέσματα που δεν θα περίμενε κανείς.   Η αρτηριακή σας πίεση θα είναι χαμηλότερη Η υπερβολική ποσότητα νατρίου αναγκάζει το σώμα να συγκρατεί

Θέλεις ένα νόστιμο αλλά και ταυτόχρονα υγιεινό και με λίγες  θερμίδες παγωτό;  Σου έχουμε την λύση! Χρειάζεσαι μόνο δύο υλικά, τα οποία πιθανότατα τα έχεις ήδη στην κουζίνα σου.   Συστατικά Που Θα Χρειαστείτε 3 μεγάλες πολύ ώριμες μπανάνες 2 κουταλιές της

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι τα όσπρια είναι μια εξαιρετική πηγή πολλών θρεπτικών και απαραίτητων συστατικών για την υγεία του οργανισμού μας. Παρόλα  αυτά τώρα που καλοκαιριάζει λόγο της ζέστης μειώνουμε την κατανάλωση τους. Πάμε όμως να δούμε ποια είναι  διατροφική αξία