σαλάτα Tag

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι τα όσπρια είναι μια εξαιρετική πηγή πολλών θρεπτικών και απαραίτητων συστατικών για την υγεία του οργανισμού μας. Παρόλα  αυτά τώρα που καλοκαιριάζει λόγο της ζέστης μειώνουμε την κατανάλωση τους. Πάμε όμως να δούμε ποια είναι  διατροφική αξία

Οι φράουλες είναι αδιαμφισβήτητα το φρούτο της άνοιξης και του καλοκαιριού. Ζουμερές, κατακόκκινες και πεντανόστιμες μπορούν να καταναλωθούν με πολλούς τρόπους χαρίζοντάς μας τη δημοφιλή αυτή γεύση τους. Εκτός από της χαρακτηριστική τους γεύση οι φράουλες προσφέρουν σε όποιον τις καταναλώνει

Μια δροσερή σαλάτα, ιδανική για βραδινό γεύμα πλούσια σε διατροφική αξία και χωρίς γλουτένη. Συστατικά 300 γραμμάρια πράσινα φασόλια, κομμένα στη μέση 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο Φύλλα βασιλικού ψιλοκομμένα 3 κουταλιές της σούπας. ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας ξύδι από κόκκινο